نصائح العناية بالعيون
نصائح عملية يومية من أطبائنا للحفاظ على صحة عينيك وراحتهما.
العناية اليومية بالعيون
طوّر عادات يومية بسيطة تحمي راحة عينيك ونظافتهما.
تجنّب فرك العين
فرك العين قد يزيد التهيج وقد يفاقم بعض مشكلات العين.
إجهاد العين الرقمي
خفّف إجهاد عينيك عند استخدام الهواتف والحاسوبات والأجهزة اللوحية.
سلامة العدسات اللاصقة
تعرّف على عادات استخدام العدسات اللاصقة بأمان وعلامات التحذير.
التغذية لصحة العين
تثقيف غذائي عام حول العناصر الغذائية المفيدة للعينين.
صحة عيون الأطفال
عادات رؤية سليمة وعلامات تحذيرية لصحة عيون أطفالك.
صحة عيون كبار السن
دعم الوقاية والمتابعة وعادات السلامة لكبار السن.
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
احمِ عينيك من الأشعة فوق البنفسجية والضوء الساطع في الهواء الطلق.
استخدام القطرات والأدوية
عادات آمنة لاستخدام قطرات العين والأدوية المتعلقة بالعين.
تنظيف رموش الجفن بلطف
تعلم عادات تنظيف لطيفة لرموش الجفن قد تساعد على تقليل القشور وتراكم الزيوت والتهيج حول الجفن.
سلامة العين في بيئة العمل
احمِ عينيك من مخاطر بيئة العمل كالغبار والمواد الكيميائية والشاشات.
تدبير جفاف العين
عادات يومية تساعد على تخفيف جفاف العين وعدم الراحة.
رعاية العين لمرضى السكري
عادات رعاية العين لمرضى السكري لتقليل خطر مشاكل الرؤية.
العناية بجلد الجفن
عادات عناية لطيفة للحفاظ على صحة الجلد الرقيق حول الجفن.
النوم وصحة العين
كيف يدعم النوم والراحة راحة العينين وصحتهما.
الأدوية والعين
كيف تراجع أدويتك مع طبيب العيون وتنتبه للتأثيرات المتعلقة بالعين.