نظافة الجفونعادة يومية
تنظيف رموش الجفن بلطف
تعلم عادات تنظيف لطيفة لرموش الجفن قد تساعد على تقليل القشور وتراكم الزيوت والتهيج حول الجفن.
لماذا هذا مهم
قد يساعد تنظيف رموش الجفن بعض الأشخاص الذين لديهم قشور أو دهون أو تهيج حول الجفن، لكن التشخيص والعلاج يحتاجان إلى فحص عند اختصاصي العيون.
النصائح
- اغسل يديك قبل لمس رموش الجفن.
- اخلط كمية صغيرة من شامبو الأطفال مع ماء نظيف في قاع كوب، ثم استخدم عود قطن نظيف لتنظيف الرموش.
- استخدم كمادة دافئة إذا نصحك اختصاصي رعاية العيون بذلك.
- نظف رموش الجفن بلطف.
- لا تفرك بقوة.
- لا تفرك سطح العين.
- لا تضغط بقوة على العين.
- تجنب الصابون القاسي أو العطور أو الكحول أو المواد المهيجة قرب العين.
- أزل مكياج العين قبل النوم.
- استبدل مكياج العين القديم بانتظام.
- لا تشارك المناشف أو المكياج أو قطرات العين أو مناديل الجفون.
- توقف واطلب نصيحة مختص إذا سبب التنظيف ألما أو زيادة احمرار أو تورم أو إفرازات أو غشاوة.
عادات يومية آمنة
- استخدم حرارة دافئة وليست ساخنة.
- اختبر الحرارة على الجهة الداخلية من المعصم أولا.
- أبق العين مغلقة.
- استخدم منديلا أو قطنة نظيفة منفصلة لكل عين.
- ارم المناديل ذات الاستخدام الواحد بعد الاستعمال.
- اغسل يديك مرة أخرى بعد التنظيف.
متى تستشير طبيب العيون
- ألم في العين
- زيادة الاحمرار
- تورم
- قيح أو إفرازات
- حساسية للضوء
- غشاوة في الرؤية
- كتلة في الجفن تكبر أو لا تتحسن
- أعراض لدى مستخدم العدسات اللاصقة
- أعراض تتكرر
- عدم التحسن رغم التنظيف اللطيف
- أي أعراض بعد جراحة أو إجراء في العين
مواضيع ذات صلة
هل لديك أسئلة حول عينيك؟
هذه المعلومات للتثقيف الصحي العام ولا تغني عن الفحص الطبي المتخصص. إذا كنت قلقاً بشأن عينيك، احجز موعداً.