الحماية من الأشعة فوق البنفسجيةعند الحاجة
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
احمِ عينيك من الأشعة فوق البنفسجية والضوء الساطع في الهواء الطلق.
لماذا هذا مهم
التعرّض للأشعة فوق البنفسجية والوميض الشديد يؤثّر على راحة العين وصحتها على المدى البعيد.
النصائح
- ارتدِ النظارات الشمسية في الخارج.
- اختر نظارات تحمل حماية حقيقية 100% من UVA و UVB أو UV400، وليس مجرد عدسات داكنة.
- ارتدِ قبعة بحافة عريضة تحت أشعة الشمس القوية.
- استخدم حماية إضافية بالقرب من الماء أو الثلج أو الرمال أو المناطق شديدة الوميض.
- لا تحدّق مباشرة في الشمس.
- استخدم نظارات كسوف شمسي معتمدة عند مشاهدة الكسوف.
- تذكّر أن الأشعة فوق البنفسجية تصل حتى في الأيام الغائمة.
- تجنّب أجهزة التسمير.
عادات يومية آمنة
- نظارات UV400
- قبعة تحت الشمس القوية
متى تستشير طبيب العيون
- حساسية للضوء، ألم في العين، أو تغيّر مفاجئ في الرؤية.
مواضيع ذات صلة
هل لديك أسئلة حول عينيك؟
هذه المعلومات للتثقيف الصحي العام ولا تغني عن الفحص الطبي المتخصص. إذا كنت قلقاً بشأن عينيك، احجز موعداً.